“同学们，让我们以梦想为笔，发挥想象画出专属自己的‘心马’，书写下新学期目标，为自己的学习生活加油鼓劲。”在2026年春季学期伊始、朔城区第七中学校的课堂上，一堂主题为“骏马启新程——超级马力能量站”的心理课生动开展。在心理老师的引导下，同学们积极互动交流，快乐绘画写生，从容展望未来。这是朔州市新时代文明实践指导中心与朔州市教育局联合主办的“点亮青春 照见未来”青春期成长赋能“心光行动”中，开学心理课的一部分。

为深入贯彻立德树人根本任务，持续推进未成年人心理健康教育常态化、专业化发展，近年来，朔州市新时代文明实践指导中心统筹整合社会资源，聚焦未成年人成长核心需求，密集开展公益讲座、品牌项目、团体辅导、考前调适等系列心育活动，全力构建家庭、学校、社会协同发力的未成年人心理健康教育新生态，为朔州市未成年人健康成长筑牢坚实“心”防线。

融入日常，全程守护。心理健康教育并非出现问题后的被动补救，而是要“治未病”，需将未成年人心理健康教育贯穿成长全程，变被动干预为主动守护。今年开展的“点亮青春，照见未来”青春期成长赋能心光行动活动，从3月开始，到7月结束，贯穿春季学期。活动以“专业引领、全员参与、课程多元、资源共享”为原则，通过16周系统化心理课程、“心光树洞”匿名支持、家校协作活动，覆盖初一年级全体学生、教师及家长，从而推动构建多样化、系统化、可操作的心理健康教育课程与活动体系，普及心理健康知识，增强学生心理调适能力，培育积极乐观、健康向上的心理品质，营造全员育心、全程关注、全面支持的良好家校社心育氛围。

从趣味盎然的“马力能量站”活动，到别开生面的《山海经》绘画；从直击心灵的交往、求助、学习等心理课，到演绎真实场景的“剧本杀”；从专业实用的教师心理辅导，到干货满满的家长学习课堂……这不仅仅是一堂堂普及心理健康知识的课程，更是朔州市关爱未成年人心理服务工作者对身心全面和谐发展理念的生动践行。

精准施策，牢筑心防。朔州市不断丰富心理健康教育工作载体，拓展教育阵地，搭建起多元平台，打造多元化、系统化心理健康品牌项目，精准覆盖不同学段学生成长需求。

举办“心绘光明，成长有约”未成年人心理成长艺术疗愈小课堂活动，为亲子家庭搭建高质量的陪伴与沟通平台，引导未成年人在创造与表达中认识自我、疏导情绪、积蓄积极心理能量；开展“积极心灵·感恩同行”心理健康团体辅导活动，引导小学生增强自我认知、培养感恩意识；开展“悦纳自我·向阳生长”积极自我培养系列活动，通过讲解+互动体验的方式帮助中学生建立良好的自信心，培养积极的人生态度；开展“考前心锦囊 自信赢中考”心理调适公益活动，帮助中考生缓解压力、调适心态，以最佳状态从容应考……

一场场形式多样、富有特色的心理教育活动，夯实了未成年人心理健康教育工作基础，推动了心理健康教育工作提质增效，织牢了全员化、全方位、多层次的心理健康教育防护网，全力守护未成年人身心健康成长。

“面对教学任务重、社会期望高、家校沟通复杂等多重压力下出现的焦虑、职业倦怠等问题，大家可以通过建立支持性人际关系、培养健康作息、开展情绪转换等方式实现压力纾解……”4月10日，在朔城区第七中学校开展的教师心理辅导活动课上，朔州市委宣传部新时代文明实践心理志愿服务队负责人、高级家庭教育指导师白润花如是指导广大教师。

提质赋能，夯实基础。心理健康教育是一项专业性较强的工作，需要从业人员具备专业知识、专业技能和专业经验。朔州市组建专业志愿服务队，常态化提供个体咨询、团体辅导等服务，为朔州市师生心理健康保驾护航。特别是聘请专家、学者同步推进教师与家长心理赋能，开展心理健康能力提升培训，打通家校协同育人“最后一公里”。针对教师群体，开展“关爱自己，温暖同行”教师自我关怀赋能团体辅导，通过绘画分享、赋能微行动等环节，帮助教师缓解职业压力，提升自我关怀能力；开设“懂你懂我，教得其乐”专题讲座，助力教师读懂学生性格特点，实现“因型施教”。针对家长群体，推出“家有中考娃，不做焦虑父母”考前心理调适讲座，引导家长转变焦虑心态，掌握非暴力沟通技巧，做孩子备考路上的“稳定支持者”。

心理健康是成长最美丽的底色，爱心守护是教育最温暖的担当。朔州市将持续深化未成年人心理健康教育工作，不断丰富服务形式、提升专业水平，推动心育服务常态化、精准化、品牌化，以全方位、多层次、专业化的心理支持，守护未成年人自尊自信、理性平和，护航未成年人身心健康、向阳成长。（刘淑花）